Disciplina – skrivnost uspeha in sreče

“Vsi odlični vodje imajo samodisciplino. Brez izjeme.”

John C. Maxwell

Ameriški avtor

Vsi resnično uspešni ljudje svoj uspeh pripisujejo disciplini. Kljub temu je to še vseeno ena najmanj popularnih tematik.

Na to temo sem objavil že kar nekaj objav in vedno so zbrale manj ogledov kot objave na temo motivacije, komunikacije ali pa stresa. Zakaj? Ker pot discipline ni lahka pot.

Vseeno se ne dam in še vedno pišem o tematiki, za katero vem, da bi jo morali večkrat slišati vsi. Disciplina je faktor, ki uspešne in srečne ljudi ločuje od večine.

Vsi po spletu iščemo trike, kako na hitro uspeti in kako z minimalno količino dela, zaslužiti čim več denarja.

Vsi si želimo čudežno tabletko, ki bi nam omogočala, da bi lahko pojedli karkoli in kljub temu imeli izklesano postavo ter odlično počutje.

Vsi si želimo, da bi naši zaposleni svoje aktivnosti opravljali sami od sebe, brez da jih vodimo z zgledom, jih motiviramo in spremljamo njihovo delo.

resnica

Skrivnost, katero poznamo vsi

Disciplina je resnična »skrivnost« uspeha, ki jo vsi poznamo, ampak se je izogibamo kolikor dolgo se jo da. Kot da nočemo odrasti in hočemo kot Peter Pan za vedno ostati brez odgovornosti. Zakaj se tega tako izogibamo?

S pomočjo discipline lahko razvijemo močno voljo, potrpljenje, empatijo, zdravo telo, odlične odnose, samozavest,… Z disciplino se lahko zgradimo v osebo, kakršna si želimo postati. Z disciplino lahko na noge postavimo katerikoli posel in poskrbimo, da naša produktivnost ni odvisna samo od našega trenutnega navdiha.

A kljub temu, disciplino dojemamo kot nekaj neljubega, pustega, dolgočasnega,…

ignoriranje

Moja izkušnja z disciplino

Kot otrok sem na disciplino vedno gledal kot na kazen. V meni je beseda disciplina namesto pozitivnih vedno povzročila negativne občutke. Videl sem jo kot na posledico slabega vedenja, zaradi česar sem se je bal. Tako jo žal dojema tudi večina.

Imel sem zelo strogo vzgojo, zaradi česar sem se z disciplinskimi ukrepi srečal kar pogosto. V sebi sem nato razvil odpor do discipline in svoje odraslo življenje posledično zapeljal v nasprotno smer. Za disciplino nisem hotel niti slišati. Želel sem imeti popolno svobodo in početi vse kar se mi je tisti trenutek »zaluštalo«.

Hitri užitki so postali moj glavni vir »sreče«, za katero sem kasneje spoznal, da sploh ni prava sreča, ampak zgolj trenutni užitek. Cigareti, droge, alkohol, sex, laži, videoigre, iskanje bližnjic, izogibanje obveznostim, prazen urnik, hitra prehrana, poležavanje,… tako bi lahko na kratko opisal svoje popoldneve ter večere med svojim dvajsetim in tridesetim letom.

V dopoldanskem času sem v službi zagovarjal redno izvajanje aktivnosti, ter drugim pridigal o produktivnosti in rezultatih. Že takrat sem imel super občutek za ljudi in prodajo zato sem vedno dosegal odlične rezultate, zaradi katerih sem tudi hitro karierno napredoval. Kadar sem imel val motivacije seveda.

lenoba

Trenutni navdih ni dovolj

Odvisen sem bil od trenutnega navdiha in prišlo je ogromno dni, ko sem v službi surfal po socialnih omrežjih ter nisem v celem dnevu storil niti ene omembe vredne aktivnosti. Delal sem po navdihu, zaradi česar je bil moj napredek veliko počasnejši, kot bi lahko bil s pomočjo samodiscipline.

Moje življenje je zato konstantno spremljal občutek nezadovoljstva. Občutek, da ne dajem od sebe svoj maksimum in da sem si sam kriv za moje neuspehe.

Seveda, sem za vsak neuspeh našel izgovor drugje, a globoko v sebi sem se zavedal, da bi lahko naredil več in se s tem neuspehu izognil.

Slaba vest mi je več noči kratila spanec in vsakič ko se stvari niso izšle, kot sem upal da se bodo, sem se počutil nemočnega. Počutil sem se kot žrtev svojih slabih navad. Zaradi tega se nisem spoštoval in vedno sem živel v strahu, da bi to videli tudi drugi.

“Discipliniran um vodi k sreči, nediscipliniran um pa k trpljenju.”

Dalai Lama

Tibetanski duhovni vodja

Spoprijateljitev z disciplino

Leto nazaj sem se odločil, da je tega dovolj in spoznal, da hitri užitki in navidezna svoboda niso prava pot do sreče in uspeha. Odločil sem se, da sprejmem popolno odgovornost za svojo prihodnost in da ne bom sreče in uspeha več prepuščal naključju. Ne iščem več lahke poti, ampak iščem pravo pot.

Spoprijateljil sem se z disciplino, ki mi je »odklenila« srečo in konstanten napredek, ki ga prej nisem poznal. S pomočjo samodiscipline sem zgradil jekleno voljo, se spravil v vrhunsko psihofizično pripravljenost in zaživel življenje, ki sem si ga vedno želel.

Svoje življenje sem zgradil na novih temeljih in eden najpomembnejših je prav samodisciplina.

temelji

Kaj sem se naučil v enem letu discipline

Ena od najpomembnejših stvari, ki sem se jih naučil je, da disciplina ni kazen.

Takšno dojemanje discipline me je stalo 10 let življenja. Ničesar v preteklosti ne obžalujem, saj brez stresa, slabe vesti in neuspehov ne bi nikoli spoznal pomembnosti discipline.

Ampak kljub temu, upam, da bom s tem člankom komu pomagal narediti ta korak naprej že preden ga življenje v to prisili.

To da se kazni reče disciplinski ukrep, meče slabo luč na nekaj, kar bi nam lahko bilo v naši mladosti predstavljeno kot glavni ključ do uspeha.

Preventiva je vedno boljša od kurative in tudi v tem primeru je temu tako.

Disciplina je zavedanje, da naredimo kar smo si zadali tudi takrat, ko se nam ne da. Pomaga nam stopiti izven cone udobja, kadar se zavedamo, da je to nujno za naš napredek.

“Disciplina je most med cilji in dosežki. “

Jim Rohn

Ameriški podjetnik in avtor

Disciplina je najmočnejše orodje za doseganje zastavljenih ciljev. Če si zadamo ambiciozen cilj in njegovo doseganje prepustimo zgolj trenutnemu navdihu, je zelo velika verjetnost, da aktivnosti, ki bi nas do tega cilja lahko pripeljale ne bomo izvajali redno in vestno.

Zastavljen cilj se bo začel oddaljevati od nas, dokler se ne bomo enkrat sprijaznili, da ga pač ne bomo dosegli. Za nedoseganje cilja pa bomo našli nek izgovor, samo da krivda ne bo padla na nas.

Če želimo shujšati 10 kilogramov, pomeni, da moramo s pomočjo discipline v naše življenje vpeljati nove navade, ki nam bodo to omogočile. Način življenja, ki nas je pripeljal do prekomerne telesne teže, ni ustrezen za izgubo kilogramov.

To pomeni, da moramo poskrbeti za pravilno prehrano, ter se upreti trenutni potrebi po sladkorju. Poleg prave prehrane je prav tudi to, da vpeljemo navado redne fizične aktivnosti, ki nam bo pomagala pri kurjenju maščob.

disciplina

Iz teorije v prakso

Sam sem se lansko leto odločil, da bom vsakodnevno skrbel za svoje telo. Odrekel sem se nekaterim vrstam hrane in začel z vsakodnevnimi treningi. Minilo je že več kot 300 dni odkar sem imel dan brez treninga in počutim se odlično.

Najlepše pri temu pa je, da za trening ne potrebujem več veliko discipline, saj je to postalo del mene in mojih navad. Za to, da vsako jutro naredim trening ne potrebujem več močne volje, saj mi je to tako samoumevno kot to, da si vsako jutro umijem zobe.

Disciplina postaja vedno lažja, dokler ta dejavnost ne postane del naših navad.

Enako je bilo z vsakodnevnim branjem knjig. Dokler se nisem odločil, da vsak dan vsaj 1 uro namenim pridobivanju novega znanja, sem to delal po navdihu.  Posledica je bila, da sem na leto prebral le eno ali dve knjigi ter napredoval veliko počasneje kot napredujem sedaj. Zdaj je to moj najljubši del dneva in resnično uživam v vsakodnevnem raziskovanju.

“Bolj discipliniran kot postajaš, lažje postaja življenje.”

Steve Pavlina

Ameriški avtor

Disciplina je prva obrambna črta pred distrakcijami

Če nimamo discipline nas vsaka skušnjava hitro spelje na kriva pota. Vsaka manjša utrujenost nas lahko odvrne od telesne vadbe. Ob vsaki stresni situaciji posežemo po cigaretih, ali pa se zaradi strahu pred konfliktom zlažemo, kar nas kasneje tepe po glavi.

Ko enkrat veš kaj hočeš, potem s pomočjo discipline skrbiš, da ostaneš na poti, ki te vodi do uspeha. Brez discipline pa te lahko vsaka stvar iztiri in vodi stran od želenega cilja.

Disciplina nam pride prav pri večih stvareh:

– Odrekanje slabi prehrani

– Realizacija vsakodnevnih aktivnosti

– Pravočasen spanec

– Pravočasno vstajanje in jutranja rutina

– Brca v rit, ko moramo iti na trening pa se nam ne da

– Kljub nelagodju, se postavimo zase in poskrbimo za fer odnose

– Efektivno preživljanje časa

– Imamo fokus na naših prioritetah

distrakcije

Glavna prednost discipline je grajenje močne volje

S tem ko prakticiramo disciplino, pridobivamo močno voljo. Večkrat ko premagamo lenobo ali pa kljub nelagodju naredimo kar smo si zadali, lažje nam je premagovati vse ostale ovire v našem življenju.

Posledica vsakodnevne discipliniranosti je večji pogum in večje zaupanje vase. Če vemo, da ne bomo klonili pod pritiski lastne lenobe in strahov, potem z veliko večjim pogumom vstopimo v katerokoli situacijo. 

Samozavest pride predvsem z zaupanjem v svoje sposobnosti in če se zavedamo, da se ne bomo predali, tudi ko postanejo stvari nelagodne in težje, potem je strah pred neuspehom veliko manjši. 

Ne bojimo se več konfrontacije s svojimi sodelavci, strankami ali družino. Zdaj lažje naredimo kar je prav.

Disciplina loči moške od fantov.

izziv

Za disciplino potrebujemo razlog

Če imamo dovolj močan »zakaj«, bomo našli svoj »kako«.

Razloge imamo različne. Nekdo se počuti šibkega in ko ima tega dovolj, v disciplini najde moč. Nekdo je konstantno pod stresom in v disciplini najde svoj mir. Spet nekdo drug se bori s prekomerno težo, dokler s pomočjo discipline ne dobi te bitke.

Jaz sem imel to srečo, da sem preizkusil življenje brez discipline in kakršnihkoli omejitev in sem že dokaj kmalu ugotovil, da to ni pot do življenja, ki ga hočem.

Hvaležen sem za to izkušnjo, saj sem le tako lahko vzljubil disciplino ter z njeno pomočjo skoval železno voljo, s pomočjo katere lahko dosežem karkoli si zadam in čutim samozavest, ki sem si jo vedno želel.

Ampak, ne verjemi mi na besedo.

Razmisli, kaj bi lahko vse dosegel v svojem življenju, če bi razvil res močno voljo, ter se uprl vsem skušnjavam, ki te odvračajo od napredka. Kako bi bilo če bi lahko brez strahu stopil v katerikoli situacijo, ker veš da boš s pomočjo močne volje prišel ven na drugi strani še močnejši.

In ne ostati samo pri razmišljanju.

Katero področje v tvojem življenju ni kot bi si želel in katere vsakodnevne aktivnosti bi moral izvajati, ampak jih zaradi pomanjkanja discipline ne delaš.

Naredi naslednji korak v svojem življenju in začni z uvajanjem discipline v svoje življenje. Ne bo ti žal.

“1000 milj dolgo potovanje se začne z enim samim korakom.”

Lao Tzu

Kitajski filozof

Ti je ta tematika zanimiva?

Želiš na svoj

e-mail prejeti moj naslednji blog?

Uspešno ste se prijavili na naše blog zapise.